著作者

ジェニファー・Ｌ．タイツ／著　久山葉子／訳

メーカー名/出版社名

ダイヤモンド社

出版年月

2025年3月

ISBNコード

978-4-478-11891-7
(4-478-11891-4)

頁数・縦

３７３，１８Ｐ　１９ｃｍ

分類

ビジネス／自己啓発 ／自己啓発一般

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出版社の商品紹介

出版社からのコメント

嫌な気分は「秒」で吹き飛ばせる！・５秒吸って５秒吐く・うまくいかないときこそ、人に親切にする・スマホを目覚ましに使わないＵＣＬＡの准教授で認知行動療法の専門家が教える「ストレスとの正しい向き合い方」

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